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螺旋藻是自然滋长或人工栽植的一种微细藻类生物

  最初,若是针对肠胃或减肥,螺旋藻该当是饭前服用的,饭前半小时是可能的。它能为肠胃变成一层掩护膜,有用掩护肠胃。

  其次,对付加量的题目,这要看你所选产物的含量,大凡来说依照仿单的剂量周围内可能增减服用量,你最好不要突出仿单规则的最大剂量,固然是没有什么副效率的申诉,但我念这种自然食物贵正在的是僵持服用,而不是剂量的添补,只须终年僵持就会有很好的成绩。

  螺旋藻是自然孕育或人工扶植的一种微细藻类生物,邦外里已做了多量的临床毒理学试验,结果外明没有任何毒副效率。几千年来,非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民无间将螺旋藻当食物吃,全天下各邦将其举动养分品多量服用也依然有40年的史籍了,也未呈现有过量后中毒的局面。以是,咱们可能认定螺旋藻长久服用是安详牢靠的,没有需要人工地设定服用剂量。当然,螺旋藻不是通俗蔬菜生果,而是一种华侈品,从经济角度起程,仍然有需要拟订种种状况下的圭表用量,以举动普通服用的一种参考根据。

  1.普通保健 逐日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。闲居可随时取服。

  2.抗疲钝 逐日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。分外疲钝时加服2克。

  3.减肥 神速减肥法,逐日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆乳或牛奶加少量蔬菜生果类食品,中餐120克安排主食加适量的菜,晚餐100克安排主食加适量的菜。通俗减肥法,逐日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比闲居裁汰1/3—1/2。若是喝汤,要正在饭前,少吃油腻食品。

  6.养分不良赢弱 逐日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

  取5克自然藻粉倒入开水、矿泉水中或到场蜂蜜中搅匀服用,也可能直接加正在牛奶、豆乳中服用。边加藻粉边用条匙搅开,以防成团。自然藻粉接收既疾又好,是上佳养分填补品。

  取自然藻粉10—20克,加净水搅拌或加蛋清直接敷于面部,也可能加正在闲居用的面膜中,对添补皮肤养分和润泽皮肤成绩理念。

  1.胃炎 通俗胃炎逐日3次,每次3克,饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等逐日3次,每次4克,饭前30分钟服用。

  2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝逐日3次,每次4克,饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及一切转氨酶高者,逐日3次,每次6克,饭前30分钟服用。

  4.高血脂 胆固醇高者逐日3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。甘油三脂高者逐日3次,每次3—4克,饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

  以上服用量皆为成人用量,6周岁以下儿童可减半服用,7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期,大凡会有必然成绩,长久服用成绩理念。调整用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外,其它每2个月为一个疗程。

  探讨注脚,成人每天服用8克螺旋藻即可获取人体所需的总共氨基酸和维生素。大凡而言,若念到达保健的方针,每天起码服用3—5克螺旋藻,饭前半小时到一小时服用最好。若念用于疾病的辅助调整,则应酌情加大用量,如化疗病人可用10一15克,每天三次。

  大凡引荐用量为:渗透物淡绿色为最佳。无数市售产物,引荐用量正在逐日3克以下,是正在螺旋藻价位较高的状况下,减轻消费者经济承担的一种营销政策,很难有明白的食疗成绩。消费者正在食用进程中可自行区别。

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